Бодифлекс

Бодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение. Диафрагмное дыхание, для усиления эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом простых упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже.

Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс – регулярные занятия и обязательно на голодный желудок. Занятия Бодифлексом благотворно влияют на сокращение мышц желудка. Желудок уменьшается в размерах, и человек довольствуется меньшим количеством пищи. Для усиления эффекта Грир Чайлдерс, основательница методики Бодифлекс, советует не употреблять пищу перед сном, и отдавать предпочтение не жирной пище.

Бодифлекс – универсальный метод, который отлично подходит детям, молодым людям и пожилым. Заниматься бодифлексом может каждый – независимо от социального положения и состояния здоровья. Если по причине болезни вы не можете, выполнять полный комплекс упражнений, делайте то, что возможно. К занятиям по системе Бодифлекс нельзя приступать только в случае недавно перенесенной операции. Система Бодифлекс – уникальна, ее воздействие можно направить на определенные проблемные зоны – бедра, грудь, ягодицы и т.д.

В наше время работают много бодифлекс-инструкторов, которые набирают группы для занятий. Но заниматься бодифлексом можно как в домашних условиях, так и на рабочем месте. Информацию о комплексах упражнений и методике диафрагмного дыхания можно, также подчеркнуть из видеокурсов и книг Грир Чайлдерс (которые можно приобрести в любом книжном магазине или просмотреть материалы нашего сайта).

Показания:

Данная дыхательная гимнастика может быть рекомендована в следующих случаях:

  • избыточный вес;

  • преждевременное старение;

  • снижение тонуса мышц;

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;

  • синдром хронической усталости;

  • депрессия;

  • подавленное психоэмоциональное состояние;

  • кожные заболевания;

  • табакокурение.

Противопоказания:

Тренировка дыхания по методу бодифлекс имеет следующие противопоказания:

  • беременность;

  • травмы головного мозга;

  • острое лихорадочное состояние;

  • кровотечения;

  • высокое артериальное, внутричерепное или внутриглазное давление (только в тяжелых случаях).

Оксисайз

Oxycise! - революционная методика снижения лишнего веса, результативность которой подтверждена научными исследованиями. В основе Oxycise! - скрытая сила вашего организма, дремлющая в глубине каждого из нас. Ее только надо пробудить. В Oxycise! - гарантия вашей радости. Радость существовать стройным и здоровым человеком. Радость свободного выбора лучших источников энергии для своего тела, как и видов активного отдыха, в которых заключается залог нашей жизнестойкости.

Значительным достоинством Oxycise! является ее общедоступность. Если вам когда-нибудь доводилось крутить педали велотренажера довольно долго, вы несомненно помните, каким измотанным и мокрым от пота становились к концу занятий. Кроме того, в работе участвуют только ноги, все остальное тело покоится на твердом сиденье. Даже если вы уже потеряли контроль над своим телом, Oxycise! поможет вам возродить свои права. Так что же Oxycise! может для вас совершить?

  • Oxycise! сжигает калории за небывало короткое время по сравнению с традиционными программами похудания.

  • Увеличивает и стабилизирует ваш обмен веществ.

  • Избавляет от жира и целлюлита.

  • Снижает вес.

  • Уменьшает объем тела.

  • Наращивает мышечную массу.

  • Уменьшает процентное содержание жира в теле.

  • Заново формирует область живота, бедер, ягодиц, ног, рук, лица и шеи.

  • Увеличивает физическую выносливость.

  • Улучшает гибкость тела.

  • Экономит ваше время и деньги.

  • Ослабляет психологическое напряжение.

  • Улучшает уровень энергетики.

  • Укрепляет спину и позвоночник.

  • Укрепляет органы движения и опоры: руки, ноги, позвоночник.

  • Улучшает состояние кожи.

  • Улучшает кровообращение.

  • Улучшает пищеварение и очищение организма.

  • Приносит видимые и ощутимые успехы в первую неделю.

Один из самых привлекательных аспектов Oxycise! состоит в том, что упражняться можно и дома, и в гостиничном номере, и в офисе, и даже за рулем собственного автомобиля. Он равным образом безопасен для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Впору насовсем забыть о вывихнутых лодыжках, боли в мышцах и шинных повязках на голени, о побочных явлениях от применения лекарств или других традиционных способов борьбы с лишним весом. Если вам требуется снять психологическое напряжение, повысить умственную активность, снизить кровяное давление и уменьшить объемы и вес своего тела, я бы настоятельно рекомендовала вам занятия по программе Oxycise!

© 2016-2019 Центр Коррекции фигуры Татьяны Слободской